Hanfsamen

Proteinpower aus der Cannabispflanze

Hanfsamen sind ein echtes Superfood - und das im wahrsten Sinne des Wortes: Sie sind vielseitig einsetzbar, schmecken hervorragend und sind darüber hinaus eine absolute Proteinbombe. Sie enthalten eine Vielzahl an Ballaststoffen und Mineralien, bestehen zu mehr als 40 % aus Ölen und ungesättigten Fettsäuren und vereinen je nach Qualität bis zu 20 unterschiedliche Aminosäuren.

Hanfprotein ist ein Pulver, das in einem technischen Verarbeitungsprozess aus Hanfsamen gewonnen wird. Durch dieses Verfahren erhält man eine extrem hohe Dichte an rein pflanzlichem Protein. Dies ist für den Muskelaufbau besonders wirksam. Aber was macht dieses Pulver so attraktiv für den Muskelaufbau und warum hat es einen entscheidenden Vorteil gegenüber tierische Proteinlieferanten? Der wichtigste Unterschied liegt in der Verdaulichkeit: Damit der Körper das zugeführte Protein effektiv nutzen kann, muss es leicht verstoffwechselt werden. Und hier liegt das natürliche Hanfprotein ganz weit vorne und schlägt klassische Proteinquellen wie z.B. Whey um Längen.

Um dickere Oberarme zu bekommen wird man sich die passenden Übungen durch Hanfprotein zwar nicht sparen können, aber eine deutlich höhere Effizienz ist durch eine richtige, mit Hanfprotein unterstützende Ernährung in jedem Fall möglich.

Aber warum sind Proteine überhaupt so wichtig für den Muskelaufbau? Muskeln bestehen zu einem großen Teil aus Proteinen. Wenn man sie nun durch Sport gezielt beansprucht und durch die Ernährung mit Proteinen versorgt, wachsen sie. Dies ist zwar nur eine sehr vereinfachte Ausführung, macht aber das Prinzip sehr gut verständlich. Hanfsamen sowie auch Hanfprotein ist für eine kohlenhydrataarme Ernährung besonders gut geeignet. Des weiteren enthält Hanf kein Gluten.